首页 > 日常养生 > 美食养生 > 正文

冬季吃萝卜功效多 推荐7款萝卜汤的做法

发表日期:2017-07-17 19:35:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  一、白萝卜排骨汤

  材料:排骨一斤,萝卜一个,生姜一块,盐,鸡精少许

  做法:

  1、排骨洗净沥干水分,入开水锅中焯水,这个水要倒掉不要,另起一锅凉水放入姜片,排骨,滴少许醋盖盖烧开压阀大约20分钟左右,此时应该能闻到香味了。

  2、萝卜洗净切块,放入炖好的排骨汤中大火烧开。

  3、盖上盖改小火煮约10分钟左右至萝卜熟,加少许盐和鸡精出锅。

冬季吃萝卜功效多 推荐7款萝卜汤的做法

  二、羊肉萝卜汤

  材料:羊肉500克,胡椒粉适量,白萝卜500克,大枣7-8颗,葱姜适量,香菜适量,青蒜适量,黄酒适量,盐适量,油泼辣子适量

  1、羊肉切块用凉水浸泡1-2小时,再放入凉水锅中,烧开焯出血沫,然后取出用热水将浮沫冲洗干净。

  2、白萝卜去皮切成滚刀块备用;香菜、青蒜苗洗净切碎备用。

  3、取砂锅,放入羊肉、姜、葱、大枣和足量的水,开大火烧开后,撇去浮沫,淋入黄酒,改小火炖1小时以上。

  4、把白萝卜块放入砂锅,大火烧开转小火继续炖30分钟左右,至萝卜软烂,加适量盐和胡椒粉调味即可。

  5、上桌时,根据自己喜好再加入香菜、青蒜以及油泼辣子一起享用。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家