首页 > 日常养生 > 美食养生 > 正文

西葫芦汤含钙高 怎么做能保留营养?

发表日期:2017-07-10 12:42:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 


西葫芦汤含钙高 怎么做能保留营养?

  将锅中倒入适量的油,等油热后,将葱花倒入锅中炒一下,然后将切好的西葫芦片倒入锅中,将适量的面粉加入到西葫芦中翻炒均匀,往锅中加入适量的水,撒一点盐,一同翻炒,等到炒的差不多的时候加入一定量的开水。然后,加入适量的酱油,继续煮一会。将醋和香油。

  各取少许,倒在一个碗中,等锅中的西葫芦汤熬得差不多了,就可以关火了,然后将西葫芦汤盛到加了香油和醋的碗中就可以食用了。西葫芦汤的制作方法非常简单,西葫芦汤具有强身健体、养肝养胃、美容养颜和减肥瘦身的作用。是一道集营养和美味于一身的美味佳肴。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家