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过年健康吃腊肉 自制三款美味腊肉食物

发表日期:2014-03-01 16:42:05 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

推荐3款腊肉菜谱

一、冬笋炒腊肉

菜系:湘菜

原料:冬笋、腊肉。葱(蒜苗更好)、干辣椒、大蒜、生姜适量。

做法:

1、将腊肉洗净后放入锅中,加入适量的水,煮至用筷子可以从腊肉皮上插进去的时候将其捞出,切片;

2、将冬笋切去根部较老的部分,剥去外皮后将其切为两半,再切成薄片,放入沸水中,再加入少许盐,焯烫约2分钟后捞出沥干待用;葱切段,干辣椒剪成丝,大蒜去皮切片,姜切丝;

3、净锅置于火上(不用放油),下入腊肉,炒至出油;

4、放入生姜、大蒜、干辣椒,炒匀;

5、下入冬笋,翻炒约2分钟后下入葱段,炒匀后即可出锅。

小贴士:

1、如果所用的腊肉不是很咸的话,可以改成先蒸熟,这样更原汁原味一些;

2、因为腊肉比较咸,而冬笋在焯烫时放过盐,所以在炒的时候我没有再放盐,当然也可根据个人的需要在炒冬笋时再加入少许的盐。

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