健脾养胃食疗

　　很多人在节日期间海吃海喝不注意，出现肠胃不适现象，那么就注意多吃些调理脾胃的食物吧！

　　萝卜煲猪骨汤

　　材料：

　　猪骨汤、白萝卜、食盐、蚝豉

　　做法：

　　1、把猪骨和蚝豉洗净，和冷水一起放在汤煲里

　　2、烧开后煮沸2分钟，汆水去血腥，捞起待用

　　3、萝卜削皮切块，和汆烫过的猪骨，蚝豉一起待用

　　4、汤煲放入清水，煮沸

　　5、加入萝卜，猪骨和蚝豉

　　6、煮沸后中小火煲90分钟，食用前加盐调味即可