冬季里正是香菇上架的时期，香菇的味道很独特，喜欢的人会特别喜欢，当然也会有不喜欢的人啦。今天小编就为一些喜欢香菇的亲们整理了6大养生食谱哦。鲜香菇比较鲜，干香菇比较香，各有各的好处吧，具体怎么做，那就一起来看看吧！

　　养生食谱一、葱油香菇

　　材料：新鲜香菇150公克，葱1根，红萝卜50公克，沙拉油2大匙，盐1/2茶匙，味精1/4茶匙，香油1/2茶匙

　　做法

　　1.新鲜香菇去蒂头;红萝卜去皮切片，备用。

　　2.煮一锅滚沸的水，分别将作法1的香菇和红萝卜片汆烫熟透后捞起，过冷水，备用。

　　3.作法2的香菇以斜刀片成两半;葱洗净切细末置碗内，备用。

　　4.热锅，将材料中的沙拉油烧热，放入作法3的葱末以及所有调味料拌匀成酱汁。

　　5.将作法2的红萝卜片、作法3的香菇片以及作法4的酱汁一起拌匀即可。