秋季里还在吃鱼肉来滋补吗？长期的大鱼大肉并不能有助健康哦，现如今很多人都喝粥养生哦。养生粥除主要原料为粮食外，还辅以具有药用价值的各种配料熬制，不仅营养丰富、味道鲜美，而且更具有滋补、祛病和养身之功效呢！现在就让养生网给各个星座的MM推荐几道秋天里的养生粥吧。

 　　白羊座MM：田园蔬菜海鲜粥

　　这碗鲜香扑鼻的田园粥，提味儿的秘密就在于香菇和鲜虾。香菇是我常备的一种食材，除了特殊的干香味儿，它还具有消食、去脂、降压等功效。常吃香菇可以降低胆固醇及甘油三酯的水平，学会巧吃菌类，是简单易行的养生。是适合白羊mm的天然食品哦。

　　主要材料：米饭1碗，干香菇3朵，鲜玉米50克，鲜虾6只

　　金牛座MM：及第粥
　　及第粥，是有神奇典故的。后人就常常把这碗粥作为对金榜提名的预祝，内料有鲜瘦肉和咸烟肉，配以香葱色白鲜明，糜水交融，香浓可口，味道醇厚。趁热气喝下去，是热爱事业的金牛的最好夜霄。

　　主要材料：大米150克、猪腰75克、猪肝75克、猪粉肠75克、猪瘦肉75克、猪心60克、猪肚75克、生姜少许、香菜1棵。