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美白养颜圣品火龙果的5种食疗法

发表日期:2014-03-01 16:38:55 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

山药火龙果

  火龙果的五种做法:
  凉拌山药火龙果
  材料:山药100克、蒜头4粒、火龙果100克、柿子椒2个
  做法:
  1、山药洗净,削皮,泡醋搓洗去黏液,切丝后,下沸水中汆烫后,捞出沥水备用;
  2、火龙果去皮,用半匙盐水洗净,切块;蒜头用压泥器压泥;柿子椒切斜片备用:
  3、将芝麻酱、糖、半匙盐拌匀,加山药丝、火龙果、柿子椒丝、蒜泥一起拌匀,入冰箱腌渍10分钟即可。
  特别提示:炸的时间不宜过长,油温也不宜过高。
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