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推荐几款哈密瓜补血美肤食谱

发表日期:2014-03-01 16:38:46 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  鲜果西米露

  食材:哈密瓜、西米、提子、梨、火龙果、炼乳、杏仁露(水果可以根据自己个人口味添加)

  做法:

  1、锅中添水,待水烧开后,关小火放入西米

  2、然后大火烧10分钟左右,再烧期间要不停的搅拌西米。因为西米容易糊锅。

  3、待西米晶莹剔透只有一个白点后,关火闷20分钟。然后出锅清水冲干净,放入碗中备用。

  4、取一个干净的碗,放入西米,倒入少许杏仁露,少许炼乳,搅拌均匀。

  5、在西米露中放入事先准备好的水果。放入冰箱冰镇即可。

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