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吃苹果也有讲究 如何吃才更健康?

发表日期:2014-03-01 16:38:34 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  二、苹果颜色各异保健功效不一样

  红苹果:更有益心脏,提高记忆力,保持泌尿系统的健康;

  青苹果:更利于牙齿和骨骼强壮;

  黄苹果:可强健人体免疫系统,对预防某些癌症也有好处。

  三、不同颜色苹果的保健功效各有侧重

  红苹果入心:降低血脂、软化血管的作用更强,可保护心脑血管健康,老年人可以多吃一些。

  青苹果入肝:具有养肝解毒的功效,并能对抗抑郁症,因此较适合年轻人食用。此外,青苹果还可促进牙齿和骨骼生长,防止牙床出血。

  黄苹果入眼:对保护视力有很好的作用,经常使用电脑的上班族可适当进食。

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