红茶是比较常见的一种茶品，是全世界消费人群最多的一种茶品。并且红茶最早是由中国明代时候的一名茶农发明的，被称为“正山小种”，历史记载已经有400多年的历史了。

红茶

红茶的品种众多，有祁门工夫、正山小种、金骏眉、百瑞香、阿萨姆红茶、大吉岭红茶、锡兰红茶等。其中中国的祁门工夫和印度的大吉岭红茶、斯里兰卡的乌沃茶被外界评为“世界三大高香红茶”。其中，大多数人喜欢的就是祁门工夫茶，因为它的香味独特、持久，口感鲜醇。

红茶品种众多

红茶不仅口感好，经常饮用的话还有许多好处呢。
红茶中的咖啡碱和芳香物质能够作用于肾脏使尿液增加，起到利尿的作用，有助于排出体内的尿酸等有害物质；红茶中的多酚物质有消炎的作用，儿茶素类物质能够杀灭细菌；红茶中的有效物质还能吸附体内的重金属和放射性物质，帮人体解毒；经常喝红茶还能够让神经兴奋，从而消除疲劳、提高记忆力；红茶还能够调节体温，帮助维持体内内环境的稳定。

饮用红茶的好处

红茶虽然饮用起来有许多好处，但有些人群并不适宜天天饮用。

红茶具有温性，易上火体质的人经常饮用红茶会导致体质阴虚，慢慢导致身体虚弱，从而影响自身的健康。

下面介绍一下红茶的饮用方法。

1.分别将牛奶和红茶煮好之后放在一起饮用，能够补气血、强身体。

2.将黄芪煮过之后和红茶一起再煮5分钟饮用，可以治疗脾胃虚弱，还可抗衰老，保护心血管。

3.将甘蔗削皮切碎之后与红茶煎饮，可以治疗口渴咽干，减少油腻食品的摄入。

4.煮熟的糯米中加入适量的红茶共饮可以补血养气，改善身体虚弱。

红茶的其他食用方法还有好多，找个周末无事的时候，放上矮桌、矮凳，清煮一壶红茶，享受美好的假日时光吧~