8“寒症身体”向往着温泉和拉面

    疾病源自身体僵硬

    如果有过抱婴儿或抚摸婴儿的经历，你一定记得不管接触他们身体的任何部分，都像果汁软糖一样蓬松柔软的感觉，孩子的手脚关节也非常柔软、温暖。

    但伴随着年纪增长，身体及面貌逐渐出现硬化，产生白发、白斑、白内障等，成为“白发人”。

    水遇寒则成冰，会变白、变硬，同样人类也是逐渐变白、变硬，并最终迎来人生的终结。随着身体逐渐失去柔软，人也一步一步走近死亡。实际触摸或活动一下就会发现，硬化不仅局限于人体的外部，而且也包括从外部无法观察到的血管、内脏等“内部”的部分。

    人脑也不例外。观察使用MRI拍摄的脑部截面图就会立刻发现，随着年纪增长，人脑逐渐硬化，出现萎缩。正是由于这个原因，会在人脑和颅骨之间产生间隙。当然人脑的功能也会退化。

    无法从体外观察来判断血管、内脏、脑部等是“硬化”还是“柔软”的。因此，只能通过日常抚摸身体、活动身体，检查皮肤是否硬化、在做柔软体操时是否有部位疼痛，以外部可见的“硬化程度”作为参考，进行改善。

    身体硬化引发的各种问题

    1容易受伤、骨折

    2产生僵硬或疼痛

    3下半身衰老

    “臀部干瘪”意味着生命力的衰退

    腰痛、膝痛、尿频、尿不尽、便秘、腹泻、卵巢和子宫等妇科疾病、腿抽筋等下半身的问题和功能衰退也与肌肉力量减弱、身体硬化的影响有关。

    4容易发冷

    人体的热量约40%是由肌肉产生的。当肌肉衰退、硬化、血液循环恶化后，产生的热量会减少，这当然会导致体温降低。

    5容易疲劳

    血液循环恶化，废旧物质积存，当血液循环恶化时，身体就容易出现疲劳。

    6容易肥胖

    硬化肌肉无法燃烧脂肪

    有些人感觉“吃的和以前一样多，但最近变得容易发胖”，这多半也与身体硬化有关。

    7皮肤粗糙

    肌肉和血管的硬化使皮肤的新陈代谢恶化

    消除身体僵硬的有效方法

    简单运动，消除肌肉僵硬

    伸展运动，恢复肌肉弹性