3心绪平静一点点

    心绪平静下来，我们不会受到大喜大悲这样极端情绪带来的负面影响，人生的大起大落来的太快心绪波动太大会对我们的心脏带来剧烈的影响，而心脏是我们长生之路中一个必不可少的组织，心脏不好的人在追求生命的过程中往往会磕磕绊绊，事倍而功半所以平静心绪保护心脏可以说是长生路上最基本的一步，我们保持着心如止水的心态，笑不张狂、哭不黯然，这就是对心绪平静一点点的最好的解释，时刻保持我们自然就会长寿!

    4行事幼稚一点点

    人们常说老顽童，老人家越老越顽皮，他们善于发现乐趣、善于制造乐趣，生活之中满满的都是快乐，这是一种很好的心态保持着赤子之心用生活中的快乐来丰富自己的生活，忘记生命的长度这也是一种长生之路，问题就又绕回来了那就是有一颗年轻的心脏，就像初生的孩童一样，生命之中充满了活力，这样我们就会远离死亡的阴影让我们生命的长度得到增加!

    5饮食合理一点点

    良好的心态加上合理的饮食就是保证我们长生之路的利剑，合理的饮食可以使我们每一天都精神满满的，这就是“精气神”里的“精”了，精指精力没有合理的饮食只会让我们没有精力，而没有精力我们的各种行动就是在透支这我们的生命力，让我们生命的维度变得越来越短，但是良好合理的饮食却是补充我们精力的好办法之一!