19、你没有从事危险性行为，也不注射违法药物(+10岁)。

　　20、你每天都用牙线洁牙吗?是的(+1岁);不是(-1岁)。点评：如果能经常使用牙线，就可以减少牙周炎的发生，不刷牙则会减寿一年。

　　21、你一周吃多少次快餐和熟食。从来不吃(+4岁);5次以上(-2岁)。点评：快餐在营养学家眼中是高热、高脂、高蛋白的“垃圾食品”，会导致肥胖、糖尿病、癌症等各种慢性疾病。

　　22、你很少吃烧烤的鱼，家禽或肉类(+1岁)。

　　23、你每天会补充钙(+0.5岁)。点评：每天摄取更多的钙或每天服用1500mg的钙片，可以让寿命增加。

　　24、如果在正餐之间吃零食，通常你会选择干果(+0.5岁)。点评：干果可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老。

　　25、你常吃大量的甜食，如冰淇淋，蛋糕，糖果等(-1岁)。点评：吃甜食过多，会引起高脂血症、动脉硬化、肥胖症、高血压病、冠心病、糖尿病和骨质疏松等疾病，还会促发乳腺癌，加速细胞的老化，使人体环境适应能力差等。

　　26、我每天都吃得很多，肥胖(-5岁)。

　　27、你不会把铁作为营养素的一部分来补充(+2岁)。点评：降低体内的铁质很可能会减缓老化过程，并让人能够避免跟老化有关的疾病，可以让寿命增加。

　　28、你一周有多少天能达到至少锻炼30分钟?每周7天(+5岁);每周三天(+3岁);我很少锻炼(-1年)。点评：养成运动习惯很重要，实在达不到30分钟，那就每天利用零星时间锻练3分钟也会有点效果，可以做做腹式呼吸、转转脖子、扭扭腰。

　　29、你排便不规律(-0.5年)。点评：每天清晨起来一杯凉白开，就能解决这个问题。

　　30、你的总胆固醇水平高于180mg/dl(5mmol/L)(-2年)。

　　31、你心脏的收缩压是多少?低于120(+2岁);高于230(-5年至15年)。

　　32、你心脏的舒张压低于80(+7岁)。