氯和热水

　　热水淋浴和浴缸的感觉像一件好事。你的皮肤可不一定同意。自来水中的氯是一种氧化剂（它有杀死细菌的功效）并可能导致皮肤伤害。洗澡水越热则伤害就越大，因为水中化学反应的速率会随着温度的提高而提高。建议是：一天洗澡不要超过一次，每次不要浸泡过久，用温水而不是热水。

　　炎症

　　炎症是机体响应于不同类型的损伤，包括感染，创伤，擦伤，烧伤等的反应。极少情况下，自身免疫反应会引发炎症。发炎是自我治愈过程中必要且重要的一步，然而长期的炎症则会伤害到皮肤和其他器官。特别是当炎症释放出大量的自由基和基质金属蛋白酶时，皮肤会加速衰老。如果炎症是由擦伤，磨损或者化妆所引起而持续时间短的话，那便不是一个大问题，这也意味着，你必须严肃对待那些长期存在的慢性炎症。

　　最常见的皮肤炎症就是痤疮，慢性痤疮需要治疗。不过记住，有些治疗痤疮的成分（比如过氧化苯甲酰）本身就是刺激物，过量使用则可能伤害皮肤。你需要和你的皮肤科医生合作，以找到最合适的、无刺激或刺激轻微的治疗方法。而那些治疗本身会比疾病带来更大伤害，所以不应该长期使用。

　　其他会导致慢性炎症的皮肤状况包括湿疹，银屑病，皮炎以及发炎型酒糟鼻。