健康身体、不老容颜是女性渴望得到的；更年期、黄脸婆是女性厌恶的，其实在生活中，一些生活方式、饮食方式是会造成女性提前进入更年期的，特别是饮食，有些食物吃多了，是会提前进入更年期的。下面就来看看，到底是哪种食物，会让你提前进入更年期。

　　苹果吃多了居然导致更年期提前

　　在这里说到造成人们提前进入更年期的食物就是我们常见的苹果了，在生活中，苹果要是吃多了，造成更年期提前的新闻不止一次的发生，不少人会感觉到很疑惑，吃苹果怎么会造成更年期呢？

　　苹果中的丰富水分，对于皮肤的滋养是有效的。我们在享受吃苹果带来好处的同时，也要考虑吃苹果带来的伤害，例如就是吃苹果过多会间接导致更年期提前。

　　1、更年期的产生

　　其实造成女性更年期提前，遗传因素可能是很多人普遍关注的，其实精神压力、家庭环境、升天健康状况也是会影响到女性更年期的。

　　而就吃苹果导致更年期提前来说，其实是因为身体中脂肪为主的主要营养物质缺失导致的，在吃苹果的时候，我们会过多的摄取其中的维生素，要是把以前的一日三餐都换做吃水果的话，是会造成身体营养吸收不平衡。

　　因而，在生活中，造成更年期的产生，饮食的平衡是很重要的。

　　2、吃苹果盲目减肥不可取

　　不少人会说，苹果因为其中的热量不高，会有效的帮助我们进行减肥，其实不然，在吃苹果的时候，确实能够达到减肥的目的。

　　但是，身体中营养的补充是多样化的，苹果中的营养素并不能完全的满足身体中的基本营养素。就身体内部结构物质来说，脂肪可能是恼人的，但是，没有脂肪，身体一定会处于亚健康的状态。

　　同时，没有足够多的脂肪，是会导致身体中没有足够多的能量，这样就会造成脂肪储备不充足，如果身体长期的处于脂肪缺乏的状态，还有可能导致闭经的情况，甚至会造成不育的发生。而这样的情况，往往是因为我们盲目减肥导致的。

　　因而，在生活中，吃苹果虽说能够很好的帮助我们减肥，但是，却会造成身体中脂肪等物质缺失，造成衰老是常见的情况。