对于月经，你是否总充满了抑或呢：为什么有的人会生理痛？经期吃什么？不能吃什么？经期是否可以洗头……诸多的为什么，让女人觉得月经很神秘，但是也时刻遭受着月经带来的困扰。那么，养好生小编就为大家带来完全月经手冊，让你在其中找到问题的答案，解开月经的神秘面目。

　　不知不觉中，很多人冤枉女性的「好朋友」。以为生理痛，忍过去就好了，不需要大惊小怪；女生脾气不好，多半是月经来了；月经来的时候，不可以洗头、洗盆浴、游泳、吃冰、或做爱……，这些都是对月经不公平的刻板印象。

　　「好朋友」的造访应该是件值得庆祝的事，它不该只是一个「例假」或是「非常时期」，而是女性从青春期开始的大约六分之一的生命。女性主义抬头，唤起意识，不让社会的偏见阻碍女性了解自己的身体，月经，其实是让女性感受身体变化，与内在沟通的好机会。

　　从这个月开始，好好计划自己要吃什么、穿什么、做什么，聆听身体内在的声音，享受呵护自己的喜悦。不洁、易怒、或忧郁，这些先入为主的偏见，都应该抛开。

　　经痛──月经来潮时下腹的痉挛，还有其他的合併反应，经常成为女性怨叹「女人真命苦」的一大原因。