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30岁后掉发加速!养成8个好习惯防止脱发

发表日期:2017-05-31 19:56:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  烫发、染发、紫外线等都是造成不断掉发的原因,女人过了30岁后,头皮毛囊会开始萎缩退化,掉发问题会进一步恶化,如果想要30岁后依然拥有浓密美丽的秀发,现在就要鄙弃那些对秀发不利的习惯,养成这些护发好习惯。
  8大护法好习惯

  1:头皮按摩

  利用两手的指腹包覆住头部整体,向前后左右按摩加压。改变手的位置以按摩整个头皮。头顶部有一个叫做“百会”的穴道,轻轻敲打刺激就能促进血液循环。

30岁后掉发加速!养成8个好习惯防止脱发

  2:利用食物抗氧化

  头皮也会因为活性氧的影响导致老化。从食物中摄取抗氧化成分,对头皮及头发来说也是有好处的。最好意识到多摄取含有丰富的植物化学物质的绿色蔬菜、维他命C及多酚。含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是防止掉发的最佳食物。这些食物可以软化头皮,减少掉发的发生。摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液的循环,所以应该要尽量避免。

  3:洗头以消除毛孔的阻塞

  如果头皮的再生正常运作的话,头发就会自然地生长。但是,若是毛孔的周围残留有皮脂与脏污,再加上年纪增长的影响就会导致已经变慢的再生功能更加缓慢。

  在洗头时应该确实洁净去除皮脂,头皮才能恢复健康的循环周期。

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