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儿童练瑜伽好处多:长高又聪明

发表日期:2017-12-15 20:26:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

儿童练瑜伽好处多:长高又聪明

  7、双脚张开,距离约比肩宽,弯腰,两手抓住同一腿,往下压。换边,重复。

  8、坐下,两腿平放,弯腰,两手抓住同一脚掌,上身慢慢挺直,同时抬起腿,停留数秒。

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