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九个月宝宝吃什么 5款辅食食谱推荐

发表日期:2017-05-24 19:35:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  家里的宝宝九个月了,正式进入断奶期,但很多妈妈不是很清楚九个月宝宝该吃什么,不正确喂食容易造成宝宝营养不良。你知道九个月宝宝吃什么呢?宝宝的全天饮食应各类具备,营养搭配,不要偏食。今天为您介绍九个月宝宝的饮食安排。

  九个月宝宝吃什么?

  9个月宝宝正式进入断奶期,经过几个月的辅食添加训练,宝宝可耐受的食物范围在扩大,加上宝宝的牙齿已陆续萌出,有咀嚼能力了,对食物表现出明显的喜好。宝宝到了这个时候就可以吃相当多的东西了,所以一天可以喂三次食物,食物的软硬度以宝宝的牙龈能咬碎的固体食物为佳。虽然宝宝的摄取量越来越多,但是一天所需的热量,仍有三分之一是来自于乳类的。
九个月宝宝吃什么 5款辅食食谱推荐

  具体九个月宝宝的饮食安排如下所示:

  1、母乳充足时,除了早晚睡觉前喂点母乳外,白天应该逐渐停止喂母乳。如果白天停喂母乳较困难,宝宝不肯吃代乳食品,此时有必要完全断掉母乳。

  2、用牛奶喂养宝宝的,此时牛奶仍应保证每天500毫克左右。代乳食品可安排3次,因为此时的宝宝已逐渐进入离乳后期。

  3、适当增加辅食,可以是软饭、肉(以瘦肉为主),也可在稀饭或面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等,量应比上个月增加。

  4、增加点心,比如在早午饭中间增加饼干、烤馒头片等固体食物。

  5、补充水果。此月龄的宝宝,自己已经能将整个水果拿在手里吃了。但妈妈要注意在宝宝吃水果前,一定要将宝宝的手洗干净,将水果洗干净,削完皮后让宝宝拿在手里吃,一天一个。

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