2、睡前准备活动

　　睡前要把音量与灯光调暗，可以给宝宝听轻音乐，有轻快节奏的声音能够平静宝宝的心绪，对于新生儿来说，如果在胎儿时期有常听的音乐，这个时候给宝宝听也是可以让宝宝安静下来的。衣物、被子要轻、软、干燥，避免过热过冷。睡前应先让宝宝排尿。

　　太热、太冷没有及时更换纸尿裤，或衣服过紧、被子太厚，让宝宝感到不舒服，他也会通过哭闹不睡来表示“抗议”。

　　3、缺钙也会导致宝宝睡不安寐

　　缺钙也会导致宝宝难以入睡或者入睡后容易惊醒。血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

　　4、肛门外有蛲虫骚扰

　　绕虫寄生在人体肠道内以后，喜欢在夜间爬出到肛周产卵。如果你发现排除一切外在因素都没有找到宝宝睡不好的原因，可以看一看宝宝的肛周是否有发现白色的颗粒状虫卵。