大家都知道刚出生不久的孩子是很嗜睡的，宝宝一天睡十几个小时都不稀奇，但是有些孩子在夜晚的啥时候精神亢奋不易睡觉，到底该怎么办呢？为了宝宝的健康成长，妈妈们怎么做能让孩子安然入眠呢？养好生接下来为有这些疑惑的妈妈们支招。

　　1、日间多玩多闹，夜间少光少吵

　　白天可以多与宝宝玩乐，带给宝宝更多的刺激，带宝宝去阳光充沛，欢乐的公园、游乐场等，使宝宝心情舒畅，不易入睡。而到了晚上就尽量把光线调暗，环境安静，使其舒适而能安睡。

　　睡前就要注意让宝宝平静下来，看兴奋的电视，聊深奥的话题，听激昂的音乐，甚至洗热水澡都是会刺激宝宝的神经，让宝宝精神百倍的。在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。