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大暑节气预防“湿邪” 5款祛湿消暑食疗偏方

发表日期:2017-11-05 08:52:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 


大暑节气预防“湿邪” 5款祛湿消暑食疗偏方

  芦根粥

  做法:鲜芦根50克(干品15克),粳米100克,冰糖适量。将芦根洗净切段,放入砂锅,加适量水,用大火煮沸,小火煮25分钟,去渣留汁。粳米淘洗干净,放入砂锅,加入药汁及适量清水,大火煮沸,小火熬煮至米烂粥稠,调入冰糖即成。

  功效:有清热消暑,健脾生津止渴的功效。

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