8、冬瓜汤
带皮冬瓜250g,切块，煮汤食用。
9、黄瓜煎
黄瓜皮30g,加水煎煮沸3分钟，加糖适量，1日3次，分服。
10、绿豆海带粥
绿豆30g,水发海带50g,红糖适量，糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥，调入切碎的海带末，再煮3分钟加入红糖即可。
8、冬瓜汤
带皮冬瓜250g,切块，煮汤食用。
9、黄瓜煎
黄瓜皮30g,加水煎煮沸3分钟，加糖适量，1日3次，分服。
10、绿豆海带粥
绿豆30g,水发海带50g,红糖适量，糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥，调入切碎的海带末，再煮3分钟加入红糖即可。
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