一头乌黑亮丽的头发是亚洲女性青春与健康的标志之一，但是，脱发、白发及头发过细和过干成了当下多数人急需解决的问题了，那么怎么解 决这些问题呢？其实只要注意饮食，头发脱落、白发等都可以治愈，新发会逐渐长出。今天小编就推荐几款滋生秀发的美食，一起看看吧！

　　黄豆猪脚汤

　　材料：猪蹄250克、黄豆250克、食盐5克、姜10片、大葱16克、黄酒20克

　　做法：

　　1、将猪蹄洗净后与调料A一起冷水煮开去除浮沫、血水

　　2、猪蹄用清水冲洗干净后放入电压力锅内，再加入调料B，最后加水没过食材

　　3、选择菜单“豆类”，烹饪时间30分钟，点击“开/START”

　　4、烹饪结束待自然泄压后，放入盐拌匀即可

　　粉葛红萝卜龙骨汤

　　材料：猪大骨头500克、葛根400克、胡萝卜1根、蜜枣3颗、食盐5克、水适量

　　做法：

　　1、葛根去皮切小块，猪大骨头也切成块备用

　　2、锅内烧开一大锅水，将猪大骨头放进去焯除血水，再取出洗净

　　3、将蜜枣、葛根和猪大骨头放进高压锅里，放入足够的水，调到最大档位，30分钟，让材料在高压锅里焖煮30分钟

　　4、将煲好的汤转倒入大砂煲里，胡萝卜去皮切块加进去，大火烧开转最小火慢煲30分钟调入适量的盐，搅拌均匀即可