首页 > 中医养生 > 医药大全 > 正文

肝炎如何调理 五款养肝护肝食疗推荐

发表日期:2017-11-01 08:13:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  枣泥小米粥

  材料:小米50克、枣(干)20克、水400克

  做法:

  1、小米淘洗干净,红枣洗净后用温水浸泡1个小时

  2、将小米放入锅中,加入约8倍的清水开始熬粥,熬粥的同时另起锅,红枣入锅蒸熟,取出剥去枣皮和枣核

  3、枣肉用勺子碾压成泥,这时小米熬煮成软烂的米粥,将枣泥放入小米粥中搅拌均匀即可食用
肝炎如何调理 五款养肝护肝食疗推荐

  木耳冬菇蒸鸡

  材料:鸡半只、黑木耳20克、冬菇(干)30克、食盐5克、姜2片、料酒5克、生抽5克、白糖3克、生粉5克

  做法:

  1、土鸡洗净切块,冬菇用水泡3个小时,木耳用水泡发,泡好的冬菇洗净挤干净水份,黑木耳洗净,姜切丝备用

  2、将鸡块、切好的冬菇、黑木耳、姜丝放进碗里,放入适量的盐、料酒、生抽、白糖、生粉

  3、搅拌均匀盖上保鲜膜放一边腌半小时,锅内放入水和蒸架将腌好的鸡肉放进锅里隔水蒸约10分钟即可

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家