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中医按摩12种手法有效预防肿瘤

发表日期:2014-02-28 17:13:23 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

按摩腹部

  9.疏肝胆

  具有疏肝利胆、理气导滞、调和冲任的功效。

  方法:左手四指并拢,按于左腹股沟处,右手顺时针方向揉腹部20至30次。

  10.擦少腹

  具有疏肝理气、补肾益精功效。

  方法:两手小鱼际紧贴肚脐两侧做向腹股沟方向的上下擦动,30至40次,以发热为度。

  11.摩头

  具有畅通任督、调和阴阳、祛风止痛、健脑护发的功效。

  方法:两手五指屈曲,从前额沿头顶至枕部推40至50次,如梳发样;用一手指端自前额向颈后部按揉3至5遍;两手指屈曲,用指端均匀地轻轻叩击头顶部;两手抓握头发向上提抖3至5次;两手拇指置玉枕穴处,做横向按揉20至30次,再按揉风池穴3至5次;将两手十指交叉,抱枕骨部,两掌心相对用力做一紧一松的运动10至20次。

  12.搅海

  具有生津固齿益肾、清洁口腔、预防消化不良等功效。

  方法:舌前部上翘抵上齿龈外缘,再依次转向左上臼齿龈,左下臼齿龈、下门齿、右上臼齿龈、右下臼齿龈,如此沿龈四周搅动舌头,共操作5遍。

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