3、侧腰部
　　按摩方式：徒手
　　按摩的方法：
　　1、双手由后往前用力推挤。
　　2、用力捏起腰部两侧赘肉，由外而内边捏、边推，抓松腰部和腹部的赘肉。
　　目的：消除腰部的游泳圈，让腰部线条更纤细。