第二：丰隆穴

　　在这个穴道的位置在小腿前外侧，也就是在外脚踝肩部上面大约八寸的位置。这是一个非常好的祛湿的穴位，每天食用艾灸条进行艾灸大约十五分钟左右，能够有效的起到健脾化湿的作用，对于身体具有很好的保健作用。

　　很多女性朋友身体的湿气都非常重，整天都感到昏昏欲睡，无精打采的。中医常说，千寒易除，一湿难除，就是指身体的湿气是非常难以去除的。其实，艾灸丰隆穴能够起到很好的祛除湿气的效果。

　　丰隆穴在外脚踝肩部上面大约八寸的位置，大家可以对照穴位图来找到这个穴位，坚持艾灸这个穴位，时间控制在15分钟以内，能够起到非常出色的健脾祛湿的作用。中元节阴气重，再加上湿气重的话，人体是会觉得极度不舒服的，因此中元时节艾灸丰隆穴也是非常合适的哦。