中元节就是我们平常所说的“鬼节”，传说这一天地狱大门会徐徐开启，各路大鬼小鬼都会到人间觅食，所以人们都会准备很好好吃的食物来祭祀鬼神，祈求合家平安。

　　由于是“鬼节”，所以中元节阴气是比较重的，专家表示中元节最为适宜的养生方式是艾灸。因为艾灸具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，女性尤其适宜做艾灸。那么，中元节做艾灸，疚哪个穴位比较好呢?

　　第一：关元穴

　　关元穴就在我们肚脐以下10厘米左右的位置，专家表示，艾灸这个穴位能够起到很好的调理气血，补充阳气的效果。中元时节，对这个穴位进行艾灸，让身体的血气运行得更加顺畅，能够有效底增强阳气。专家建议，使用艾条对此穴位进行艾灸的话，那么艾灸的时间不宜过长，控制在15分钟内为佳。如果是使用火罐来进行艾灸的话，那么就建议可以把艾灸的时间延长一点点，控制在30分钟为宜。