打太极拳

　　它能舒缓人的情绪，可活动全身筋骨，可改善精神面貌。最重要的是可强肾健体。

　　按摩腰部

　　当搓手心发热时，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。可温补命门，健肾纳气。

　　【温馨】

　　女性补肾的目的是为了强身固本，使你更加的健壮，让你充满一身的活动，是一种比较有效的方法，春季补肾，不妨试一试以上为您推荐的方法。 试了才知道哦!还不赶快做一下!