(3)取俯卧位

　　用拇指指端点按两足底涌泉穴，患者配合深呼吸，提肛收腹;

　　再点按两下肢三阴交、足三里、阴陵泉穴各1分钟。

　　(4)取俯卧位

　　膝躬身，臀部上抬，下降，反复10～20次后保持抬臀姿势5～10分钟。

　　(5)取俯卧位

　　用掌揉法揉背部膀胱经2分钟;再用指擦法擦背部督脉2分钟。

　　(6)取俯卧位

　　用禅推法推两侧脾俞、胃俞、关元俞、肾俞、命门、腰阳关、大肠俞穴各1分钟;

　　再用捏脊法自下而上反复操作3遍。

　　并于关元俞、气海俞、肾俞、胃俞、脾俞、三焦俞穴适当增加捏拿强度。