胃病相信忙碌的上班族和学生们一定不会陌生，在现代工作压力这么大的情况下，不少人由于赶时间就会随便应付一顿，在饥一顿饱一顿的情况下，急性胃炎就这么毫无预兆的发生了，一旦发展为慢性的胃炎，肚子就会疼痛不堪，在情况更加严重之前，中医教大家一些养胃的方法，介绍有效推拿和针灸的手法，缓解你的胃病。

　　病因病机

　　中医认为，急性胃炎多为实证，慢性胃炎则为虚证或虚实夹杂之证。胃主受纳和腐熟水谷，因寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃、脾胃虚弱等，均可能导致胃和降功能失职，引起胃痛、恶心、呕吐等不适症状。

　　治疗原则

　　根据急、慢性胃炎的病因病机，其基本治则宜理气止痛。病邪阻滞者，辨其邪而去之;肝胃不和者，疏肝理气;饮食伤胃者，消食导滞;寒客于胃及脾胃虚寒者，温中散寒。

　　基本操作

　　患者仰卧位：一指禅推、摩胃脘部约6分钟;按、揉中脘、气海、天枢、足三里各一分钟;从上脘至气海，用拇指往返推5~6遍。

　　患者俯卧位：一指禅推背部脊柱两旁膀胱经循行路线至三焦俞，往返4~5遍;较重按、揉肝俞、脾俞、胃俞、三焦俞、大肠俞各一分钟。

　　患者坐位：拿肩井循臂肘而下，在手三里、内关、合谷等穴做较强的刺激;搓肩臂;由上而下搓抹两胁，往返5~6次。