(5)按摩头面部。坐位，心情放松。一手的食指、无名指按揉百会(位于头顶：两耳尖连线的中点)及周围，然后用五指拿法(类似以手指梳头的动作)，五个手指腹与头皮紧贴，从前额拿至风府(后脑勺发际下缘)，往返5遍，时间约5分钟;面部用食指勾刮法(食指弯曲、侧面紧贴皮肤)，从前额印堂开始，往外推到太阳穴时，按揉太阳穴5次，往返5遍，时间约5分钟。