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敲打经络减肥 五招式速瘦下半身

发表日期:2014-02-28 17:15:21 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  消除小腿水肿:敲腿部内侧的脾经

  中医说「脾主运化水湿,脾气虚弱则生湿,水湿不运则泛溢肌肤而浮肿。」所以脾​​经和水分的代谢有很大的关系。按摩小腿内侧脾经的循行处,可推动淋巴及血液的流动,同时加速排除废物及多余的水分。

  其中,脾经的三阴交是美容抗老的妇科要穴,利用敲打或按压的方式,可以促进血液循环,改善下肢水肿,还可以美容抗​​衰老,调节荷尔蒙分泌,调理月经。

  【方法】由上往下拍打阴陵泉、地机、三阴交。

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