孕妇在做瑜伽的时候，要照顾到自己身体的同时，还要调整好自己的呼吸。因为，气息的控制很重要，掌握了正确呼吸，瑜伽练习起来就轻松多了。 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
如今追求瑜伽健身的人越来越多，几乎每天都会看到有很多人通过练习瑜伽来达到养生保健的目的。但是对于初学者来说很多注意事项还是要注意的 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
白领久坐办公室，身体容易囤积脂肪，他们是最易发胖的人群之一，因为工作任务基本都是在电脑上完成，运动量较少，所以造成容易造成脂肪囤积。 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
除了那些体质较弱之人，很多女生到了冬季都因为气血不足导致手脚冰凉，即使在温暖的环境下也是如此，那么应该怎么护理呢？下面小编已经找到一套保 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
练瑜伽并不单单只是练练瑜伽的动作就可以有这或那的好效果，练习瑜伽要注意各方面的协调，特别是瑜伽体位法的顺序一定要了解，下面就来教你练瑜 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
颈椎病是很多白领的一大痛，这个病是由于长期伏案工作缺乏运动所造成的，那么有什么方法能够帮助白领们预防颈椎病呢？下面就让小编推荐几种舒缓 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
过了发育期后想增高真的是比较困难的事情，电视里热销的增高鞋是否真的有效小编不知道，小编只知道有些瑜伽是可以帮你拉长脊柱，调整驼背等让你 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
减肥和丰胸一向是女人终身的事业，饮食、运动、瑜伽等都是爱美人士的首选，特别是最近几年瑜伽热，许多不想高强度运动的人士都通过瑜伽来塑身，而 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
瑜伽在世界上已经是个热门的运动了，各式各样的瑜伽练习方法，让你目不接暇，然而有一种瑜伽很少有人能够去练习，这就是水中瑜伽，可能因为场地的限 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
如今瑜伽塑身已经成了美体人士的首选运动了，特别是对于每天宅在家里的人来说瑜伽可谓是她们减肥的救星吧。看着身上的肉一点一点增长，你是不 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
瑜伽的好处人们都十分了解的，在保证健康的同时缓解压力，瑜伽这项体育健身运动也在被人们所推崇。在当今压力重重的社会，很多人因为各种原因而 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
运动保健导读： 与喜欢的人一起练瑜伽，让瑜伽过程不再枯燥。用...[详细]
