7.双方面对面站着,双手互相紧紧的抓住。慢慢将上半身向后弯曲,用对方的力量保持平衡。这个姿势能够增加双方的信任!
8.先并排而站。用一只手紧紧抱住对方的腰部。另一只手合十。将一只脚的脚板放在另一只脚的根部,利用相互的力量保持平衡。慢慢将合十的手移到上面。直到最大限度。这个姿势能够很好的感受彼此的支撑。
情侣瑜伽 可以帮人们摆脱个人联系的枯燥,培养二人的感情等,所以大家一起来练习吧。
7.双方面对面站着,双手互相紧紧的抓住。慢慢将上半身向后弯曲,用对方的力量保持平衡。这个姿势能够增加双方的信任!
8.先并排而站。用一只手紧紧抱住对方的腰部。另一只手合十。将一只脚的脚板放在另一只脚的根部,利用相互的力量保持平衡。慢慢将合十的手移到上面。直到最大限度。这个姿势能够很好的感受彼此的支撑。
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