大家都知道,练习气功是可以强生健体的,但大家可能对气功的种类都不是很了解,接下来小编就为大家介绍一下健身气功有哪些种类以及一些气功入门 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01武当太乙五行拳以道家的阴阳五行学说思想为指导,并结合汉末名医华陀的健身《五禽戏》,以及道家的传统流派中的吐纳、导引、技击等内容融合而 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01武当一阳指,亦名天罡一阳指,为武当六绝(一阳指、虎爪手、太极功、轻功术、铁布衫、绵掌)之一,系由武当内家青虚派十八代宗师刘至样老先生所授 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01如今学习跆拳道的人越来越多,不论是小孩、大人、女人或男人对于跆拳道那简直不是一个“入迷”可以来形容的。究其原因,其实不外乎跆拳道技术 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01气功是一种很好的有氧运动,也是专家们推崇的运动。练习气功,通过动静结合,可强身健体、治病防病、延年益寿。练习气功,通过运动调心、调息和调 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01自然盘膝法,将右足放在坐腿下,坐足放在右腿下,或者坐椅凳上,双足垂地,双手心捂在膝盖上,以舒适为度,以防麻木腿脚,不可拘泥形式,宽衣松带,使血液流通 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01八段锦是我国古代优秀的健身方法,其功法分为八节,故称八段。“锦”是古人以锦缎喻其精美。八段锦起源于宋代,在明、清代逐渐发展。比较详细的 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01采阳功,就是采收早晨太阳之光,补我元阳之气。冬至日是一年中的重要节气,是阴阳交替、阴消阳长的关键时刻。道家修炼,极为重视这一宝贵时光。 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01传统武术界有很多种功夫层次的划分方法,诸如郭云深的三层练法、三层道理等。我经过自己多年的行走江湖、拜师访友,又经过长期的实战和教学实 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01气功近来一直为人们修身养性之锻炼方式,气功博大精深,想深入了解全面非常难。今天小编就带来常见的5大气功功法,适合初学者使用。 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01龙字提肾功为培元法之一,是我国内丹修士培元养气的基本功法。对许多国术、外丹功、太极拳的行家而言,都是从此入门。口诀为:阴蹻脉上气濛濛,多 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01大家都知道,练习气功是可以强生健体的,但大家可能对气功的种类...[详细]