你知道哪种武术最适合你吗

发表日期：2017-09-25 19:42:01 | 来源：养好生 | 点击数：次　

跆拳道

跆拳道是世界范围内最流行的武术运动，其强大的爆发力和华美的腿法让人叹服。跆拳道看似轻松，但随时都考验着你的肌肉爆发能力和灵活度。跆拳道是一项消耗体力较大的武术，故可有效锻炼心肺功能。跆拳道适合体力充沛，以及爆发力和反应力较好的人。