中国现在的肥胖人群已经多达几亿，但中国还有不少人在温饱中挣扎，也就是说当今中国青少年的健康状况形式严峻。不少的孩子都处在身体亚健康的状态，减肥是是为了自己的健康着想。但是有些孩子为了达快速减肥的目的，不惜买一些不靠谱的减肥产品，很伤寒身体，要想真正减肥，还是靠运动。气功减肥法就是一个有益身心健康的方法。

　　练气首重气血顺畅

　　气功，是中国传统的一种养生术。养生注重“气血循环”，因此，一切必须从源头开始，先做好“气”的循环，再进行“血”的循环。大地有天气和地气、大自然有空气、人有人气，要掌握好自己的人气其实很简单，只要一吸一呼符合健康原理，遵循细、慢、长、匀的原则，当呼吸方式越细、越慢、越长，相对就会变得均匀，进而让自己觉得身体很舒服;一旦达到这样的呼吸状态，身体循环会变得井然有序，心绪也能更加心平气和，行事自然就能够顺水推舟、水到渠成，因此，对身体来说，每一次呼吸都是非常重要的。

　　李凤山师父表示，练气，可以让人修身养性，改变脾气，帮助身体吸取好的、排掉不好的;透过正确的呼吸，除了能够将体内不好的东西排除，也能够排掉脂肪，达到减重目的，因此，气功既可以健身，也可以健美，是一种全方位的最佳减重法。