4、十指握杆法(棒球握杆法)

　　开始时用左手握杆，然后将右手的小指靠近左手的十指，左手食指与右手手掌的生命线重合。

　　教练经常让初学者采用这种握杆方式，以便简化初级阶段的教学。这种握杆方式也很适合手掌较小、缺乏力量或者患有、风湿的球手采用。

　　5、互锁握杆法

　　互锁握杆法中，右手的小指不是叠搭在左手食指与中指之间的缝隙上方，而是插入左手食指与中指之间，钩锁住食指。

　　优点：

　　①左右手连锁在一起容易产生一体感。

　　②利于使用右手力量。

　　③主要用于手小指短的人及力量较差的女性。

　　缺点：

　　①由于此时两手都用手掌来握杆，会产生不适感。

　　②不习惯此握法的人因为左手食指和中指之间插入了小指而使左手食指翘起，导致本来就无力的左手更加无力。

　　③在举杆到最高点停顿时，即挥杆顶点时右手的小指牵拉左手食指容易引起左手腕前倾，造成过分挥杆并且可能因此而影响击球的准确性。

　　小编提醒，握杆的种类不尽相同，究竟哪种方法最好，是不能一概而论的，初学的人要根据自己手的大小、手指的长短和力量的强弱等条件选择适于自己的握法，不要因为是常用的方法就强趋其势，亦不可盲目模仿别人的方法。