高原地区旅游自从西藏铁路开通后，一直很火热，不少人被高原上美丽的脚底风景给吸引，都想一登高原试试。在登上高原之前，一定要做好防护的措施。高达3000米以上的高原会让人脑袋缺氧，胸口发闷，出现高原反应，所以我们在进入高原之前，要注意7个方面的问题。

　　(1)应严格进行全面的体格检查。凡有明显心、肝、肺、肾等内脏器质性病变者，以及高血压Ⅱ型以上的人不宜进入高原。

　　(2)年龄超过40岁、身体较胖者或体弱者不宜进入高原。因为，过度肥胖者和体弱者对缺氧很敏感，进入高原后易出现高原心脏病等疾病。

　　(3)有些疾病，如感冒等，最好在平原地区治愈后，再进入高原。否则会加重高原反应，严重的可诱发高原肺水肿等疾病。

　　(4)进入高原地区，一定要注意保暖。才进入高原时应避免剧烈运动，不要立刻洗澡。