陆游认为，人的很多病都可以通过按摩得到恢复，人的很多器官也可以通过按摩得到保养。所以在陆游的很多按摩术中，还有叩齿、梳头、摩目以及按摩睾丸等等。比如，看书是最伤眼睛的，这是古今的文化人都知道的道理，但对于怎样有效地保护眼睛，却是知之甚少。而陆游就常常在读书写作之余，用手按摩双眼，以增加眼部的气血循环，防止视力受损。“驿壁读诗摩病眼，僧窗看竹散幽怀。”

　　养生术助人又益己

　　陆游之所以有良医之才，与他幼年身体不好，常常吃药是分不开的。陆游虽出生官宦之家，但由于幼年体弱多病，刚满50岁就出现身体虚弱，齿摇须白的衰相。“予少多疾恙，五十已遽衰。齿摇颌须白，萧然蒲柳枝”，也正是从这个时候起，陆游开始了他的医学生涯，写诗农桑之余，潜心研究养生之术，从生活的每一个细节做起，35年如一日的坚持了下来，到了晚年，终于初见成效，不但身体由弱变强，还目光炯炯，黑发茸茸，返老还童了。“两片神光夜穿户，一头胎发入晨梳”。

　　当然，陆游不单给自己养生，还给当地百姓治病疗疾，诗中也记录了他受百姓欢迎的场面。“驴肩每带药囊行，村巷欢欣夹道迎。共说向来曾活我，生儿多以陆为名”。为给群众治病，他还自垦药圃，种植药材，以减少老百姓看病的支出。“逢人乞药栽，郁郁遂满园，玉芝来天姥，黄精出云门”，“大瓢满贮随所求，聊为疲民起憔悴”。他自己也从中找到不少乐趣，最终以85岁高寿离开人世。