养生益寿诗歌----保健诗

　　这首《保健诗》的作者是一位九十八岁高龄的张联芳遗作，原名《自我保健诗》。近由九一乐世叟（sǒu）周仕臣老先生转载于《益寿文摘》，并附诗一首一并奉达。这两首都是很难得的好诗，特录奉诸位共赏。

    乐观思想在心田，劳逸无偏足睡眠。营养适宜常运动，精神饱满食蔬鲜。

    晨昏生活有规律，爱好诗文绝酒烟。如此坚持能养老，自我保健乐如仙。

　下面一首是周仕臣仿效老师遗作精神新拟的一首：

    天上本无神仙在，人间自有保健方。清心寡欲常记取，运脑健身岂可忘。

    酒远离驱恶习，着重锻炼自应忙。更须恒心与决心，保证少病得长康。