心胸宽，人快活。心胸窄，忧愁多。

　　乐陶陶，精神好。烦躁躁，要病倒。

　　愁一愁，白了头。恼一恼，容易老。

　　永乐观，通七窍。笑一笑，十年少。  　
　　活到老，学到老。听新闻，看书报。

　　勤动笔，多思考。头脑灵，精神好。

　　吃杂粮，营养高。鲜果菜，活血脉。

　　不贪睡，不过饱。早和晚，走几遍。