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姜母红茶一周断食减肥法让你速瘦

发表日期:2014-03-03 09:52:48 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

姜母红茶断食减肥法 一周瘦10斤

  周末是断食最佳时机

  周末你是在床上睡大头觉?坐在电视机前吃洋芋?还是跑到二轮电影院里嗑爆米花?你知道这些活动只会让你的身体更疲倦吗?在回教国家中,断食是唯一让身心达到真正放松的方式。

  什么时间最好?当然是最没有压力的周末

  1. 休假的时候,心情感觉轻松,在没有压力的情况下节食,更容易成功!

  2. 健康断食法需要完整的1-2天,平常工作较不建议断食,因为摄取的热量很可能无法应付工作状况。

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