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气虚体质怎么办 喝黑茶能强健体魄

发表日期:2017-09-09 08:56:04 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  黑茶是一种胃动力双向调节饮料,能有效调节人体肠胃,经常饮用,对气虚体质者的食少腹胀、大便溏泄有很好的调理作用。
  同时,黑茶中含有多种维生素,主要的有维生素A、B1、B2、C、P、PP、K、E等微量的维生素。饮黑茶可以补充人体对多种维生素的需要,预防某些疾病的发生。黑茶中含有丰富的氨基酸,这是构成黑茶内质的重要化学成分,含有多种矿物质,特别是其它食物中少有的微量元素,比如钾、钙、锌、硒、镁、钼、磷、碘等,有一定的营养价值和药物作用。饮黑茶还可驱散疲劳、止咳平喘和促进人体新陈代谢、增强体质。
气虚体质怎么办 喝黑茶能强健体魄

  气虚体质者的体质特征主要表现为形体消瘦或偏胖,体倦乏力,面色苍白,语声低怯,常自汗出,且动则尤甚,心悸食少,舌淡苔白,脉虚弱,是其基本特征。若患病则诸症加重,或伴有气短懒言、咳喘无力;或食少腹胀、大便溏泄;或脱肛、子宫脱垂;或心悸怔忡、精神疲惫;或腰膝酸软、小便频多,男子滑精早泄、女子白带清稀。该体制特征人群临床主要表现为气力不足,抵抗力差。

  中医认为,凡气虚之人,宜吃具有补气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。

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