很多人或许会有疑惑，为何冬季天寒地冻，还会容易“上火”呢？这是因为冬季天气比较干燥，如果长时间待在空调房里或是使用取暖器、电热毯等取暖设备，很容易口干舌燥，体内水分大量流失，影响人体新陈代谢的平衡和稳定。要是不注意补充水分，就很可能出现各种“上火”症状。而在饮食上大家都会吃温补食物保暖，但是过度也会热上加热的哦。

　　冬季降火喝什么茶？

　　菊花薄荷

　　主要适用症状：眼睛酸涩、头痛。

　　材料：菊花、薄荷各3克。

　　功效：菊花具平肝明目、解热养阴功效，清利头目、薄荷疏肝解郁。

　　花梨红枣蜂蜜茶

　　材料：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。

　　功效：梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。