中医认为，人之所以会患病，是由于“风、寒、暑、湿、燥、热、火”六邪侵犯人体。时值深秋，寒冬将至，一阵风吹来可能会让人冷得直打哆嗦，人们若想要身体健康，最好注意以下四股“妖风”。

　　冬天将至，当心4股“妖风”侵犯身体

　　1、早上的冷风

　　早上若不注意保暖，容易被晨风侵犯，而晨风一般会侵犯人的头部位置，一些患有过敏性鼻炎的人，早上若被冷风侵犯，容易出现流涕、打喷嚏等症状。因此，早上出门时，最好戴上帽子、口罩，做好保暖工作。

　　2、运动出汗后的吹风

　　运动之后，身体毛孔会打开，汗液会随着毛孔排出体外，此时，外界的风也容易“钻进”人体毛孔，使人受寒，从而诱发疾病。因此，运动之后，最好要及时把汗液擦干，不要在风大的地方停留太久，等热量散发得差不多后，注意穿上衣服保暖。

　　3、后脑勺的凉风

　　人体的后脑勺是一个非常敏感的部位，里面分布着非常丰富的毛细血管和神经，稍有不慎，易危及神经系统或心脑血管系统。秋冬时节，凉风习习，出门记得戴上帽子或围上丝巾，避免后脑勺受凉。

　　4、晚上的对流风

　　晚上，是阴盛阳衰的时间段，若不注意保暖，人体容易被风邪侵犯，从而损耗肾阳气，诱发腰酸背痛、畏寒怕冷等症状。因此，在夜里，人们应做好保暖工作，睡前可以泡泡脚，睡时被子要盖好，天气不热建议少开空调。