由于秋天天气转凉,皮下组织血管收缩,心脏血管负担加大,血压升高,心脏负荷由此加重。此外,天气忽冷忽热,变化无常,使人的情绪易处于波动状态,很容易 ... [更多详细]
发布日期:2017-06-18又到了进补的季节,不要以为秋冬进补就一定要大鱼大肉,小心脂肪过剩。其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食,那么秋季进补吃什么蔬菜呢?下面 ... [更多详细]
发布日期:2017-06-18进入秋季,秋高气爽,天气转凉,早晚温差大,这个时候可以喝杯花茶暖暖身,还可以帮你有效缓解秋燥症状,下面是适宜秋季喝的几种花茶,补血调气、滋养身 ... [更多详细]
发布日期:2017-06-18秋风起,肺燥猛,秋天燥邪为盛,最易伤人肺阴,此季最容易发生肺病,可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。那么秋季吃什么养生呢?以下食物是秋季 ... [更多详细]
发布日期:2017-06-18秋冬换季时节,天气变化多端,时而艳阳高照,时而寒风凛冽,这个时候最容易被感冒侵袭了,那么换季时节天气多变怎么防感冒呢?感冒不是不可预防的,做 ... [更多详细]
发布日期:2017-06-18如今正值秋冬换季之际,也是感冒的高发时节,不少人感冒了,伴随着喉咙痛的症状,那么感冒喉咙痛吃什么呢?感冒喉咙痛,吃润喉清咽的食物最有效。到底 ... [更多详细]
发布日期:2017-06-18秋季是 感冒 、 腹泻 等症状高发的季节,在饮食养生方面一定要多加注意。秋天吃水果也有很多讲究,下面这些水果千万别再睡觉前吃。 榴莲 蛋白 ... [更多详细]
发布日期:2017-06-18每逢秋凉时节,一些原来患有胃病的人常易复发,严重者还会引起胃出血、胃穿孔。这是由于气温、气湿、气流等气象要素变化较大引起的。入秋以后 ... [更多详细]
发布日期:2017-06-18秋天是慢性 乙肝 的高发季节,气候干燥,人体水分流失快,令我们的肝脏不堪重负,因此秋季养肝很重要。下面就赶紧和小编一起来看一下秋季都有哪些 ... [更多详细]
发布日期:2017-06-181、脂肪和蛋白质搭配食用 肉类:鸡肉、鱼肉、精牛肉、瘦猪肉、白鸭肉、兔肉、海鲜里的贝类等。 油类:植物油、鱼油、榄橄油、花生油、核桃油 ... [更多详细]
发布日期:2017-06-18葡萄是秋天的应季水果,具有美容养颜,抗老化等作用。秋天这个季节多吃葡萄对身体好处多。而葡萄渐熟的过程中是由酸到甜的一个变化,营养师分析 ... [更多详细]
发布日期:2017-06-18秋冬天气干燥,易伤津液,而女性乃阴柔之体,以血为本,最易损伤体内...[详细]