荸荠豆米粥:
荸荠200克,绿豆60克,糯米25克。
将糯米绿豆同煮至烂糯,加入削皮荸荠后煮开两分钟,吃荸荠喝粥。此粥尤为适合肺热上火的老年人食用。
秋冬天气干燥,易伤津液,而女性乃阴柔之体,以血为本,最易损伤体内...[详细]